স্বাস্থ্য

এক নার্স (সেবীকা)হলি ক্র’স মেডিক্যালএর চি’কিৎসক হিসেবে কাজ করছেন ! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয় ।আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বা’চ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অ’পা’রেশন করে , এখন তোর সিজার কোন চি’কিৎসক করবে ? উত্তরে জানায়, নরমাল ডে’লিভা’রি ‘র জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে । কারন …

আল কোরআন মানব জাতির জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ সংবিধান। প্রত্যেক নবী ও রাসূলকে আল্লাহ তায়ালা মানবজাতির হিদায়াতের জন্য কিতাব দান করেছেন। সে ধারায় সর্বশেষ নবী মোহাম্মাদ (সা.)-কে দান করেছেন আল-কোরআন। নতুন খবর হচ্ছে, আগামী অক্টোবরে শুরু হতে যাওয়া এক্সপো ২০২০ দুবাই প্রদর্শনীতে থাকছে দুই শ কেজি স্বর্ণ ও দুই হাজার কেজি …

শক্তিবর্ধক টনিক হিসেবে বিভিন্ন দেশে জিনসেংয়ের প্রচলন আছে। ক্ষমতা বাড়ানো জন্য শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাবেন না। এই ঔষধ পু’রুষকে রোগের দিকে ঠেলে দেয় কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে খারাপ দিকে ঠেলে দেয়। শক্তি বাড়ানো জন্য কোন ঔষধ সেবনের প্রয়োজন নেই। গবেষনায় দেখা যায় পু’রুষের পুষ্টিকর food খাওয়ার মাধ্যমে যৌ’ন শক্তি পেয়ে থাকে। …

খাঁটি দুধ চেনার উপায় জানতে চান? তাহলে আপনার জন্যই খাসফুডের আজকের এই আয়োজন। ভেজালমু’ক্ত দুধ কীভাবে চিনবেন? স্বা’স্থ্যকর শ’রীরের জন্য আমাদের প্রয়োজন খাঁটি গরুর দুধ। ছোট-বড় প্রায় সবারই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় খাঁটি দুধ থাকা প্রয়োজন। গরুর দুধের কয়েকটি উপকারিতা হল- গরুর দুধ দে’হ শ’ক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে …

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ র’ক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ র’ক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যা’প্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম।কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ র’ক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা দুধজাত খাদ্য …

সারারাত করতে পারবেন ভরপুর সহ’বাস সন্ধাবেলায় এই খাবার গু’’লি খেলে।শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমর’’া প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমা’দের সে’ক্স বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবার ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রা’’ইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে।আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের …

আরামে আছেন? পকেটও বেশ গরম? বঙ্গ জীবনের সুখের সনাক্তকরণের চিহ্ন হিসাবে বাড়ছে ওজন? বাড়ছে ভুঁড়িও? তবে এবার একটু সতর্ক হন। দুধে ভাতে থাকার প্রমাণ দিতে গিয়ে আপনার বেড়ে চলা ওজন কিন্তু তীব্র প্রভাব ফেলতে পারে আপনার স্বাভাবিক যৌন জীবনে। আরামে আছেন? পকেটও বেশ গরম? তেলে ঝালে না হলে খাবার কী …

অনেক পরিবারেই বাসর রাতে দুধ পানের প্রথা প্রচলিত। আবার কিছু কিছু পরিবারে বাদাম দেওয়া দুধ পান করার প্রথাও রয়েছে। স্বামী ও স্ত্রী দুই জনকেই এই দুধ পান করতে হয়। সামাজিক রীতিনীতি হলেও এর নেপথ্যেও রয়েছে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা। শক্তি জোগায় বিয়ের আগে ও পরে দুই বেশ কয়েকটি রাত জেগে কাটাতে হয়। …

তিনি বিয়ে করে সংসার করতেন বড়জোর ১০ থেকে ১৫ দিন। তারপর সুযোগ বুঝে অর্থকড়ি নিয়ে সোজা উধাও হয়ে যেতেন স্ত্রী। এরপর কিছুদিনের বিরতি। আবার অন্য পুরুষ, অন্য বিয়ে, নতুন সংসার। এভাবে গত চার বছরে আটজন স্বামীর ঘর করেছেন ভারতের এক নারী। প্রতারণার দায়ে স্থানীয় পুলিশের হাতে সম্প্রতি গ্রেফতার হয়েছেন তিনি। …

ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। ছোলা সিদ্ধ, ভেজে কিংবা বিভিন্নভাবে রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে সুস্থতার কথা বিবেচনা করে অনেকেই সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খেয়ে থাকে। তবে এই কাঁচা ছোলার সঙ্গে আর কী খাওয়া ঠিক কিংবা ঠিক না সে বিষয়টি অনেকেই মাথায় রাখেন না। অথচ এই বিষয়টি …